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TAN DELGADA COMO LA MUERTE
Si cree estar muy gorda y piensa que para ser feliz debe estar extra flaca y por eso ha empezado alguna dieta que le dijeron es buenísima aunque algo difícil, tenga cuidado, puede terminar sufriendo anorexia...
La anorexia es una enfermedad muy común hoy en día. Por desgracia no todas las pers....
12/02/2011 |
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RESPIRE BIEN PARA SENTIRSE MEJOR
Inspirar, retener, expirar. Con lentitud, consciencia y profundidad. Además de ayudar a un mejor funcionamiento del organismo, una respiración adecuada nos garantiza una mayor vitalidad y relajación mental. Existen distintas técnicas respiratorias: una para cada momento y necesidad.
¿Quiere ll....
12/02/2011 |
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LA TESTOSTERONA
Y EL COMPORTAMIENTO “TÍPICO” DE LOS HOMBRES
La producción de testosterona está asociada con algunos comportamientos que se atribuyen a los hombres, como la competitividad y al carácter fuerte.
En su artículo “Hormones and behaviour: A psychological approach”, Nick Neave y Daryl B. O’Connor demostraron que estas hormonas por sí mismas no....
11/01/2011 |
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NUTRICIÓN DESPUÉS DE LOS 50
La alimentación debe irse adaptando a la edad, por lo que es importante que los adultos mayores revisen si lo que ingieren les aporta los nutrientes adecuados.
Una dieta balanceada es necesaria a cualquier edad, pero conforme pasan los años, se vuelve aún más trascendente. Desgraciadamente, en ....
11/01/2011 |
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¡UN MASAJE, POR FAVOR!
Piernas cansadas, espalda y hombros cargados y pies doloridos son el resultado de una frenética actividad diaria que hoy se puede solucionar gracias a un masaje basado en filosofías milenarias. Un buen masaje semanal debería ser obligatorio.
Abandonar todo y a todos durante un par de horas p....
09/30/2011 |
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CONTRA EL MELANOMA
CALCIO Y VITAMINA "D"
Protegerse del Sol es la recomendación más repetida por los dermatólogos para evitar el melanoma. Pero un nuevo estudio científico propone los suplementos de calcio y vitamina D como una medida complementaria para prevenir la aparición de este cáncer cutáneo.
La piel está compuesta por dos capa....
09/30/2011 |
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MÁS GOLES Y MENOS LESIONES
Es el deporte más popular del mundo, es divertido, emocionante y un excelente ejercicio, pero por ser un deporte de contacto, las lesiones están a la orden del día.
Con la adrenalina que implica estar jugando un partido emocionante, algunos jugadores se concentran en los goles y dejan en segun....
09/30/2011 |
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DORMIR A CUOTAS, UN SUEÑO QUE CUESTA
Según la leyenda, reconocidos personajes de la historia como Leonardo da Vinci o Napoleón desarrollaron un patrón para dormir siestas cortas y así aprovechar más la vigilia, sin embargo, a la hora de descansar parece que no hay nada mejor que el modelo tradicional.
Leonardo da Vinci, una de l....
08/31/2011 |
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HERPES ZÓSTER,
LA “VARICELA” DE LOS ADULTOS
Dolor, picor y finalmente una erupción dolorosa son algunas de sus señas de identidad. El herpes zóster puede darse en diferentes partes del cuerpo como el tronco, la cara o las extremidades. No obstante, sólo pueden padecer esta afección aquellos que previamente han estado enfermos de varicela.
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08/31/2011 |
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DIETA Y EJERCICIO PARA DIABÉTICOS
La diabetes tipo 1 es una enfermedad crónica, es decir, de toda la vida, que se presenta cuando el páncreas no produce suficiente insulina para controlar los niveles de azúcar o glucosa en la sangre. Este tipo de diabetes es más común en los niños, adolescentes y adultos jóvenes.
Por otro lado....
08/31/2011 |
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LA DIABETES DEL AGUA
Esta patología se produce cuando el organismo no es capaz de metabolizar el agua correctamente. Sin embargo, con el tratamiento adecuado, las personas que la padecen pueden llevar una vida normal.
Es una enfermedad poco común que se caracteriza por una importante pérdida de agua a través de la....
08/31/2011 |
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AIRE ACONDICIONADO: USO SALUDABLE
El aire frío artificial en el hogar puede producir trastornos de tipo respiratorio, con síntomas parecidos a los de un catarro y dolores lumbares, debido a las contracturas musculares que provoca, sobre todo si nos quedamos dormidos con el aire encendido. Aquí encontrará algunas claves para disfru....
08/31/2011 |
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APRENDIENDO A IDENTIFICAR LA MENINGITIS
Se trata de una enfermedad poco común pero que puede llegar a ser muy grave. Fiebre, dolor de cabeza, vómitos y rigidez en la nuca son algunos de sus síntomas. Saber detectarla puede resultar crucial para aplicar el tratamiento a tiempo.
“La meningitis es la infección de las membranas que rec....
08/31/2011 |
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CÓMO ELIMINAR LAS GRIETAS DE LOS PIES
Chanclas y zapatos abiertos toman el relevo al calzado de invierno. La protección de botas, medias o calcetines se esfuma con el buen tiempo y su ausencia favorece la aparición de las grietas. Una buena hidratación de los pies es, según los expertos, la solución contra este tipo de heridas.
Su ....
08/01/2011 |
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MITOS DE LA INFERTILIDAD MASCULINA
Aunque la cantidad de tratamientos para combatir la infertilidad masculina siguen aumentando progresivamente, las dificultades del hombre para tener descendencia han sido durante mucho tiempo un tema tabú y suscitan creencias erróneas. El estrés, la abstinencia, la dieta y los hábitos influyen en ....
07/01/2011 |
