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MÁS GOLES Y MENOS LESIONES
Es el deporte más popular del mundo, es divertido, emocionante y un excelente ejercicio, pero por ser un deporte de contacto, las lesiones están a la orden del día.
Con la adrenalina que implica estar jugando un partido emocionante, algunos jugadores se concentran en los goles y dejan en segun....
09/30/2011 |
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DORMIR A CUOTAS, UN SUEÑO QUE CUESTA
Según la leyenda, reconocidos personajes de la historia como Leonardo da Vinci o Napoleón desarrollaron un patrón para dormir siestas cortas y así aprovechar más la vigilia, sin embargo, a la hora de descansar parece que no hay nada mejor que el modelo tradicional.
Leonardo da Vinci, una de l....
08/31/2011 |
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HERPES ZÓSTER,
LA “VARICELA” DE LOS ADULTOS
Dolor, picor y finalmente una erupción dolorosa son algunas de sus señas de identidad. El herpes zóster puede darse en diferentes partes del cuerpo como el tronco, la cara o las extremidades. No obstante, sólo pueden padecer esta afección aquellos que previamente han estado enfermos de varicela.
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08/31/2011 |
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DIETA Y EJERCICIO PARA DIABÉTICOS
La diabetes tipo 1 es una enfermedad crónica, es decir, de toda la vida, que se presenta cuando el páncreas no produce suficiente insulina para controlar los niveles de azúcar o glucosa en la sangre. Este tipo de diabetes es más común en los niños, adolescentes y adultos jóvenes.
Por otro lado....
08/31/2011 |
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LA DIABETES DEL AGUA
Esta patología se produce cuando el organismo no es capaz de metabolizar el agua correctamente. Sin embargo, con el tratamiento adecuado, las personas que la padecen pueden llevar una vida normal.
Es una enfermedad poco común que se caracteriza por una importante pérdida de agua a través de la....
08/31/2011 |
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AIRE ACONDICIONADO: USO SALUDABLE
El aire frío artificial en el hogar puede producir trastornos de tipo respiratorio, con síntomas parecidos a los de un catarro y dolores lumbares, debido a las contracturas musculares que provoca, sobre todo si nos quedamos dormidos con el aire encendido. Aquí encontrará algunas claves para disfru....
08/31/2011 |
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APRENDIENDO A IDENTIFICAR LA MENINGITIS
Se trata de una enfermedad poco común pero que puede llegar a ser muy grave. Fiebre, dolor de cabeza, vómitos y rigidez en la nuca son algunos de sus síntomas. Saber detectarla puede resultar crucial para aplicar el tratamiento a tiempo.
“La meningitis es la infección de las membranas que rec....
08/31/2011 |
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CÓMO ELIMINAR LAS GRIETAS DE LOS PIES
Chanclas y zapatos abiertos toman el relevo al calzado de invierno. La protección de botas, medias o calcetines se esfuma con el buen tiempo y su ausencia favorece la aparición de las grietas. Una buena hidratación de los pies es, según los expertos, la solución contra este tipo de heridas.
Su ....
08/01/2011 |
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MITOS DE LA INFERTILIDAD MASCULINA
Aunque la cantidad de tratamientos para combatir la infertilidad masculina siguen aumentando progresivamente, las dificultades del hombre para tener descendencia han sido durante mucho tiempo un tema tabú y suscitan creencias erróneas. El estrés, la abstinencia, la dieta y los hábitos influyen en ....
07/01/2011 |
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EL MATRIMONIO ES BUENO
PARA LA SALUD DE LOS HOMBRES
Algunos estudios han comprobado que tener un matrimonio estable es bueno para la salud, no sólo mental, sino también física de la pareja y de los hijos.
Hay un mito que afirma que el matrimonio beneficia mucho más a las mujeres que a los hombres. Este mito es falso pues está comprobado que los....
07/01/2011 |
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RECHINANDO LOS DIENTES
El bruxismo, gesto involuntario de apretar o rechinar los dientes superiores contra los inferiores durante el sueño puede provocar lesiones en la dentadura, pero también dolores de cabeza y de oído, insomnio, e incluso inflamación de la mandíbula.
"Aprieto fuertemente mis dientes superiores e i....
06/02/2011 |
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¿LE CONVIENE DEJAR DE FUMAR?
¿Alguna vez ha pensado en la posibilidad de dejar de fumar? Tal vez piense que no es el momento, que no es necesario o que es muy difícil, pero si se informa, se decide y lo hace, tenga por seguro que se sentirá mucho mejor.
Sabe que fumar puede causar cáncer, pero quizá piensa que dejará de fu....
06/02/2011 |
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SUS NEURONAS NECESITAN BEBER
El rendimiento mental puede disminuir cuando el cuerpo pierde demasiado líquido, especialmente en las épocas de sobreesfuerzo como los exámenes o los picos de trabajo. No reponer los líquidos que se pierden puede afectar la memoria, la atención, las habilidades aritméticas y la concentración.
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06/02/2011 |
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EL CEREBRO MASCULINO
Y SUS DEBILIDADES
¿Qué es la masculinidad? ¿En qué somos diferentes hombres y mujeres? ¿Cómo se puede aprovechar el potencial innato del sexo masculino? El neurobiólogo alemán Gerald Hüther nos cuenta todos estos hechos desde una perspectiva nueva, más allá de la biología o de la investigación del cerebro, en una ....
05/02/2011 |
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MUJERES, PROTEJAN SU CORAZÓN
Las estadísticas demuestran que las mujeres adultas padecen más enfermedades cardiovasculares que los hombres, y que para ellas éstas son las principales causas de fallecimiento, aún por encima de cualquier tipo de cáncer.
Por lo general, se piensa que los hombres son más propensos a padecer e....
04/04/2011 |
