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EL MATRIMONIO ES BUENO
PARA LA SALUD DE LOS HOMBRES
Algunos estudios han comprobado que tener un matrimonio estable es bueno para la salud, no sólo mental, sino también física de la pareja y de los hijos.
Hay un mito que afirma que el matrimonio beneficia mucho más a las mujeres que a los hombres. Este mito es falso pues está comprobado que los....
07/01/2011 |
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RECHINANDO LOS DIENTES
El bruxismo, gesto involuntario de apretar o rechinar los dientes superiores contra los inferiores durante el sueño puede provocar lesiones en la dentadura, pero también dolores de cabeza y de oído, insomnio, e incluso inflamación de la mandíbula.
"Aprieto fuertemente mis dientes superiores e i....
06/02/2011 |
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¿LE CONVIENE DEJAR DE FUMAR?
¿Alguna vez ha pensado en la posibilidad de dejar de fumar? Tal vez piense que no es el momento, que no es necesario o que es muy difícil, pero si se informa, se decide y lo hace, tenga por seguro que se sentirá mucho mejor.
Sabe que fumar puede causar cáncer, pero quizá piensa que dejará de fu....
06/02/2011 |
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SUS NEURONAS NECESITAN BEBER
El rendimiento mental puede disminuir cuando el cuerpo pierde demasiado líquido, especialmente en las épocas de sobreesfuerzo como los exámenes o los picos de trabajo. No reponer los líquidos que se pierden puede afectar la memoria, la atención, las habilidades aritméticas y la concentración.
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06/02/2011 |
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EL CEREBRO MASCULINO
Y SUS DEBILIDADES
¿Qué es la masculinidad? ¿En qué somos diferentes hombres y mujeres? ¿Cómo se puede aprovechar el potencial innato del sexo masculino? El neurobiólogo alemán Gerald Hüther nos cuenta todos estos hechos desde una perspectiva nueva, más allá de la biología o de la investigación del cerebro, en una ....
05/02/2011 |
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MUJERES, PROTEJAN SU CORAZÓN
Las estadísticas demuestran que las mujeres adultas padecen más enfermedades cardiovasculares que los hombres, y que para ellas éstas son las principales causas de fallecimiento, aún por encima de cualquier tipo de cáncer.
Por lo general, se piensa que los hombres son más propensos a padecer e....
04/04/2011 |
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ALIMENTOS QUE PREVIENEN EL CÁNCER
Más vale prevenir que tratar enfermedades graves como el cáncer, y la mejor manera de hacerlo es mediante una alimentación rica en antioxidantes.
Existen una serie de factores que llevan al padecimiento de ciertas enfermedades. En el caso del cáncer intervienen en gran medida los factores genét....
03/01/2011 |
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CAFÉ, FUENTE DE SALUD
El café ha sido considerado hasta ahora bueno para despertarse pero nocivo para el corazón. Investigaciones recientes han descubierto que los cientos de componentes que contiene le dan categoría de alimento funcional y beneficioso para la salud.
El café ha sido siempre protagonista de leyendas....
03/01/2011 |
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EJERCICIO:
CONSEJOS PARA NOVATOS
Mayor oxigenación celular, capacidad respiratoria y función cardiovascular; un mejor estado de ánimo y más calidad del sueño. Hay muchas buenas razones para ponerse en movimiento. Pero para garantizar un buen resultado hace falta tomar ciertas medidas y precauciones.
Las ventajas de practicar u....
02/01/2011 |
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DIETA DE AÑO NUEVO,
UN PROPÓSITO REALISTA
Recuerde que la ventaja principal es que, si logra estar saludable manteniendo un peso estable durante un plazo largo, terminará el año sin la necesidad de enlistar nuevamente este propósito.
Tal vez cumplir una dieta para bajar de peso sea un propósito que renueva a inicios de cada año, pero q....
12/23/2010 |
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FIBROMIALGIA,
LA ENFERMEDAD INVISIBLE
La fibromialgia es un síndrome de dolor crónico y complejo que causa dolores generalizados y un profundo agotamiento, entre otros síntomas. Aunque su etiología es aún desconocida, se sospecha de intolerancias alimentarias y de infecciones como factores causantes de esta enfermedad.
La fibromial....
11/24/2010 |
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ESPECIAL PARA HIPERTENSOS
La hipertensión, un padecimiento común en la actualidad, se presenta cuando existe tensión arterial alta, es decir, una elevación de los niveles de la presión sanguínea por encima de valores normales, ¿sabe qué hacer para controlarla?
La hipertensión es una enfermedad que se presenta en miles ....
11/24/2010 |
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¡ME MUERO DE SUEÑO!
Quedarse dormido durante el día puede obedecer fundamentalmente a dos causas: un sueño nocturno no reparador o un problema neurológico. La ciencia médica le ha puesto nombre y apellidos a este problema: Somnolencia Diurna Excesiva.
Morirse de sueño mientras es de día constituye un gran problema....
11/24/2010 |
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LOS PELIGROS DE LA SAL
El aumento en el consumo de sal es una constante en la alimentación actual, a pesar de la posibilidad de sustituir dicha sustancia por otras menos perjudiciales y de las enfermedades que pueden derivarse de su uso abusivo.
Uno de los principales problemas relacionados con la salud que afectan a....
11/24/2010 |
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ICTUS CEREBRAL,
AMENAZA PARA LA MUJER
Debilidad en la mitad del cuerpo, pérdida de visión o problemas para caminar, son algunos de los síntomas que preceden a la enfermedad que afecta cada año a quince millones de personas en el mundo.
Las enfermedades cerebrovasculares agudas, también conocidas como ictus, se han convertido en un....
11/24/2010 |
