CONTRA EL COLESTEROL: POCA GRASA Y MUCHA FIBRA

09-03-2010

estudio ha constatado que consumir unos productos tan ricos en fibra vegetal como los frutos secos reduce el colesterol y ayuda a combatir enfermedades cardiovasculares, sobre todo en aquellas personas que tienen el colesterol más elevado, están más delgadas o siguen una dieta poco saludable. El Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición, que ha desarrollado su investigación en colaboración con la Universidad de Loma Linda (California), ha constatado por primera vez que todos los frutos secos funcionan igual desde el punto de vista de la reducción del colesterol y los triglicéridos. La investigación giró en torno a las almendras, avellanas y nueces, crudas y con piel, que es la mejor manera de tomarlos, y una de las conclusiones más impactantes es que los frutos secos no engordan, por su gran efecto saciante. Lo ideal, según los nutricionistas, es combinar los frutos secos, en el desayuno por ejemplo, con la pulpa que queda en el exprimidor tras exprimir una naranja para un zumo (jugo).

<- Anterior | 1 | 2 | 3 | 4 |

Tu Opinión (Se el primero en dejar un comentario)

Buscar:

Noticias

Web

Historias más vistas

NUECES CONTRA EL CÁNCER

Videos

No hay videos en este canal

Galerías

No hay imágenes en este canal