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COCINANDO SALUDABLE

02-26-2010
aves, pescado, carne molida, vegetales, salsa y sopas.
2. Aprenda a sacar provecho de las opciones de descongelado automático y recalentado de alimentos.
3. Use dos tercios de la cantidad de líquido que se indica en la receta para bebidas, sopas, vegetales, frutas y platillos principales.
4. Cubra los alimentos para evitar que se sequen.
5. Voltee de vez en cuando las porciones grandes de comida para que se cocinen bien. En el caso de pastas, caldos o sopas, agite de vez en cuando.

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